En ocasiones todos nos sentimos cansados de la rutina en el gimnasio o de empezar nuevamente una rutina despues de parar ciertos días.
Esto nos ocurre a todos. A mí tambien me ha pasado, especialmente luego de unas vacaciones por ejemplo.
Que pueden hacer en estos casos?
Traten de enfocarse en los resultados que obtendrán luego de las sesiones de entrenamiento.
Cuando esto me pasa, lo que hago es visualizar qué voy a ganar yendo nuevamente al gimnasio: perderé grasa y aumentaré músculo, tendré mejor salud, etc.
Y aunque luego de un día cansado en el trabajo saliendo a las 20h00, no tenga ganas de ir a sudar por una hora mas al gimnasio, simplemente digo: si no voy no voy a conseguir los resultados que deseo.
Otra técnica es ir con toda la pereza del mundo al gimnasio, es decir simplemente ir. Esta es una buena técnica porque una vez allí ya no se podrán regresar y la conciencia los hará trabajar fuerte. Por ello, simplemente vayan al gimnasio, pues les garantizo que una vez allí la pereza y cansancio se desaparecen y vuelven los deseos de superación.
Enjoy fitness
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