Enfoque al ejercitarse

Ejercitarse significa enfocarse.

Hoy vi a una chica que estaba "corriendo", pero tenia el celuar al frente.

Estaba pendiente de lo que aparecía en el celular.

Si vas a correr no puedes leer nada de lo que esta en celular... o peor contestar porque ESTAS CORRIENDO...

Y despues se preguntan "por qué no bajo de peso?" .... Porque no estas corriendo... no estas haciendo nada ... estas pendiente del celular mas que de quemar las calorias que debes quemar.

Moraleja:

Al ejercitarse hay que enfocarse en lo que se está haciendo y no estar pendientes de las cosas a tu alrededor.

Enjoy fitness

CHR