Hoy comienzan las últimas cuatro semanas de ganar peso (y de comer todo lo que me da la gana... jaja) ... así que voy a aprovechar estos ultimos dias para darme gusto... Bueno en realidad las inicié hace 8 semanas en las cuales ya he ganado 6 libras de musculo.
Luego, comienza mi rutina y dieta para definición (aprox. en Agosto).... esto tomará aproximadamente 12 semanas (casi hasta finales de Oct o inicios de Nov.) , al final de las cuales espero haber bajado unas 5 libras solo de grasa y quedarme con la mayor cantidad de músculo posible...
De allí en adelante es solo cuestión de mantenimiento y debería tener un mejor estado físico.
Todo esto para bajar la panza que tengo actualmente.... sí la panza... pues aunque soy delgado, tengo panza pero es normal en los procesos de ganar peso... lo dificil va a ser bajarla luego.
Voy a estar poniendo fotos para ver la evolucion del proceso, asi como las comidas y demas actividades que realice para lograr el resultado deseado.
No se pierdan el proceso...
Enjoy fitness
CHR
Bueno, primo, voy a ver tu proceso y seguirlo. Seguramente lo siga si veo que me es posible; me refiero a tipo comida, trabajo en el gym (aparatos, etc).
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