Adaptación

Que pasa cuando nos equivocamos en algo? Generalmente, la mayoría de las personas aprendemos de nuestros errores y nos adaptamos para mejorar.

Nuestro cuerpo es igual.

Cuando no puede lograr algo, lo repetimos en algunas ocasiones y luego lo logramos.
El ejemplo mas claro es cuando aprendemos a caminar. Nos caemos mil y un veces y aún así seguimos intentando hasta que lo logramos. Esa es la adaptación del cuerpo humano para mejorar su calidad de vida.

Este mismo principio se aplica al crecimiento muscular.
Cuando repetimos por algunas ocasiones un determinado ejercicio, tal vez primero no logremos conseguir hacerlo bien (o completo), pero con la constancia el cuerpo se adapta y logra su objetivo.

Esta adaptación involucra que el músculo deba crecer para poder realizar el ejercicio a cabalidad. Es en ese momento cuando estamos haciendo crecer nuestra masa muscular.

Por ello, les aseguro que si entrenan consistentemente y verán resultados.

Cualquiera que sea el ejercicio que escojan: correr, bicicleta, pesas, natación, caminadora o corredora... simplemente háganlo con recurrencia y les aseguro que verán resultados de inmediato... además de la indescriptible sensación de paz y armonía al estar mejorando la parte física de su cuerpo.


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CHR